Dienstag, 21. April 2026
1 Minute
10 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur
Stärke deine Rumpfmuskulatur. Schaffe durch gezielte Übungen optimale Vorraussetzungen für eine starke Rumpfmuskulatur. Effektiv und intensiv!
Stärke deine Rumpfmuskulatur
Schaffe durch gezielte Übungen optimale Vorraussetzungen für eine starke Rumpfmuskulatur.
Effektiv und intensiv:
- Kick Throughs
- Crunch Variante
- Deadbugs
- Hover
- Armstütz mit Arm- und Beinheben
- Around the Worlds
- KH-Seitbeugen
- Bird Dog
- HIP Dips
- Plank Marches
Sportliche Grüsse
Euer PureGym Team